Sportangebote


Wir bieten aktuell vier verschiedene Sportangebote an:

  • Rückengymnastik,
  • Tischtennis,
  • Wassergymnastik
  • Body Workout


Rückengymnastik

Rückenbeschwerden haben schon fast jeden einmal geplagt und in seiner Bewegungsfreiheit stark eingeschränkt.  Um diesem Phänomen aktiv entgegen zu wirken bietet der GWN Sport – Team e. V. seit Jahren jeden Mittwoch von 16:00 – 17:00 Uhr eine Rückengymnastikgruppe an. In entspannter Atmosphäre werden dabei Übungen zur Entspannung, Kräftigung und Mobilisierung insbesondere der Rücken- und Bauchmuskulatur durchgeführt. Das abwechslungsreiche Programm enthält auch leichte Laufübungen, so wie den Einsatz von Kleingeräten und Musik.

Termin: Mittwochs 16:00 – 17:00 Uhr

Ort: Gymnastikraum, Gemeinnützige Werkstätten Neuss,
An der Hammerbrücke 9, 41460 Neuss

Kosten: Für Vereinsmitglieder kostenlos

Vorherige Anmeldung erbeten!
Informationen bei Thomas Gindra:
Tel.: 02131 – 99234232


Tischtennis

Tischtennis für Menschen mit und ohne Behinderung in NeussJeden  Donnerstag treffen  sich in Allerheiligen ca. 12 TischtennisspielerInnen zum gemeinsamen Training. Anfänger, wie auch Fortgeschrittene, trainieren gemeinsam und haben dabei stets großen Spaß an ihrer großen Leidenschaft mit dem kleinen Zelluloidball. Seit der Saison 2009 / 2010 geht auch ein Teil der Gruppe  in der 3. Herren – Kreisklasse (3. HKK) des Tischtennis Kreis Neuss/Grevenbroich an den Start. Jede/-r neue Tischtennisbegeisterte ist in der Trainingsgruppe herzlich willkommen, ob als reiner „Hobbyspieler“ oder als Mitglied der Mannschaft in der 3. HHK.

Termin: Donnerstags  17:00 – 18:30 Uhr

Ort:  Sporthalle Allerheiligen, Am Alten Bach 35, 41470 Neuss

Kosten: Für Vereinsmitglieder kostenlos

Vorherige Anmeldung erbeten!

Informationen bei Thomas Gindra: 
Tel.: 02131 – 9234232


 

Wassergymnastik

Die Kraft-, Koordinations- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Termine: 14-tägig, samstags von 10:00 – 10:45 Uhr

Ort: Nordbad, Neusser Weyhe 14-15, 41462 Neuss

Kosten: kostenfrei für alle Vereinsmitglieder des GWN Sport-Team e.V.; Nichtmitglieder zahlen 3 €

Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt !
Weitere Informationen bei Thomas Gindra unter 02131 – 9234232!


Body Workout

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Es wird ein Übungsprogramm erarbeitet, so dass jeder Teilnehmer am Ende des Kurses in der Lage ist, die Standardübungen effektiv und technisch korrekt durchzuführen. Mit fetziger Musik und viel Spaß an der Bewegung, rücken wir den Problemzonen auf die Pelle. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, da er keine Choreografie  enthält.

Neuer Schnupperkurs Body Workout

Termin: Donnerstags, 16:15 – 17:15 Uhr (ab 5.01.2017)

Ort:  Gymnastikraum GWN, An der Hammer Brücke 9, 41460 Neuss

Kosten:  für Nichtmitglieder: 36 € für 12 Termine

für Mitglieder des GWN Sport-Team e.V. kostenfrei,

Weitere Informationen bei Thomas Gindra, Tel. 02131 – 9234232